Mini flans courgettes et tomates

Mini flans courgettes et tomates. flan de courgettes au basilic et aux amandes. Flan de courgettes au curry rapide. Petits flans aux courgettes,épinards et fromage.

Mini flans courgettes et tomates Après refroidissement du flan, servir avec le coulis de tomate. Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis. Lavez la courgette et épluchez en laissant une bande sur deux. You can have Mini flans courgettes et tomates using 7 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Mini flans courgettes et tomates

  1. You need 1 of courgette.
  2. You need 2-3 of tomates.
  3. It’s 3 of œufs.
  4. It’s 10 cl of crème fraîche légère.
  5. It’s 30 g of fromage râpé.
  6. Prepare of Sel.
  7. Prepare of Poivre.

Coupez la courgette en deux dans le sens de la longueur. Enfin coupez de larges rondelles à placer aux côtés des tomates. Versez l'appareil dans les moules et ajoutez du thym sur chaque flan. Enfournez pour un petit quart d'heure.

Mini flans courgettes et tomates instructions

  1. Coupez la courgette et la tomate en petits dés, disposez sur une plaque. Ajoutez une cuillère d’huile d’olive, salez et poivrez. Faites cuire au four une dizaine de minutes à 200 degrés..
  2. Dans un saladier battez les œufs, puis ajoutez la crème fraîche. Ajoutez ensuite les légumes précédemment cuits puis le fromage râpé..
  3. Version la préparation précèdente dans des moules à muffins. Faites cuire au four 10minutes à 180 degrés..
  4. A l’apéro ou en entrée avec une petite salade, pas mal non ? :).

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