Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan

Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan. Mixez tous les ingrédients sauf le jambon, le découper en morceaux et mélanger ensuite avec le reste. Quiche sans pâte au saumon et parmesan. Quiche sans pâte au thon et aux carottes. pâté de saumon.

Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan Et pour cette fois nous vous proposons une version sans pâte avec du thon et du gruyère avec de la crème fraîche. Quiche au thon à ma façon. Donnez votre avis sur cette recette de Quiche au thon tomate sans pâte ! You can cook Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan using 11 ingredients and 11 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan

  1. You need of Environ 15 tomates cerises ou 2 tomates.
  2. Prepare 1 CS of fleur de maïs.
  3. You need 50 g of parmesan râpé à séparer en 35g + 15g.
  4. You need 4 of œufs.
  5. You need 3 of yaourts brassés 0%.
  6. You need 1 boîte of thon au naturel égoutté.
  7. Prepare 1 cc of moutarde à l'ancienne.
  8. It’s 1 cc of savora.
  9. It’s of Quelques gouttes de Tabasco.
  10. It’s of Sel / poivre.
  11. It’s 50 g of câpres en option selon les goûts.

Rejoignez le Club Chef Simon pour commenter : inscription gratuite en quelques instants ! Puis ajouter la farine, la moutarde. Bien mélanger entre chaque ajout. terminer avec le fromage râpé et la ciboulette ciselée (en mettre une bonne quantité pour donner du gout et de la couleur) Verser la pâte dans un plat à tarte graissé et répartir sur la pâte des rondelles de tomate. Une recette de quiche très facile et très rapide.

Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan instructions

  1. Faire chauffer le four à 180°C.
  2. Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières..
  3. Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières..
  4. Disposer les tomates sur la plaque du four sur du papier sulfurisé et enfourner 5 minutes afin qu'elles lâchent une partie de leur eau..
  5. Sortir les tomates du four et les laisser refroidir..
  6. Mélanger les 4 oeufs, la fleur de maïs, les 3 yaourts brassés, le thon, 35g de parmesan, la moutarde, la savora, le sel, le poivre, le tabasco et les câpres (en option selon le goût)..
  7. Verser cette préparation dans le moule..
  8. Disposer les tomates sur la préparation..
  9. Saupoudrer les 15g de parmesan restant..
  10. Enfourner pour environ 30 minutes..
  11. Laisser refroidir avant de démouler et de servir..

A déguster avec une petite salade. Hier soir encore, cette quiche thon/poireaux/parmesan a fait l'unanimité et remporté un franc succès! Merci merci pour ces belles recettes, faciles à réaliser et qui mettent un peu de soleil. Quiche sans pâte à la tomate et à la mozzarella. Quiche sans pâte (avec ou sans gluten ni lactose).