Asperges, betterave, lentilles, quiche

Asperges, betterave, lentilles, quiche. Quiche toute simple aux asperges et au jambon. Disposez dessus les tranches de betterave. Coupez les asperges en deux horizontalement et répartissez-les sur les tartelettes.

Asperges, betterave, lentilles, quiche A consommer chaude ou froide, en pique-nique, en brunch ou au dîner, terminons la saison des asperges en beauté avec cette quiche facile et délicieuse ! Cuisson : – Dans une poêle, mettre un filet d'huile d'olive. Chauffer en mettre les asperges dans la poêle – Ajouter l'ail. You can cook Asperges, betterave, lentilles, quiche using 4 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Asperges, betterave, lentilles, quiche

  1. It’s of asperges blanches et vertes.
  2. You need of betterave crue.
  3. It’s of lentilles cuites avec oignons.
  4. You need of quiche Lorraine.

Les asperges sont le légume du printemps par excellence. Peu caloriques, riches en fer, potassium et magnésium; les asperges peuvent être consommées à. vert cerneau de noix thon ananas boule de mozzarella gruyere rape asperges vertes gros sel feta capres lardons amande fromage de chevre. Frisse lentequiche met hamblokjes en lekker veel groenten zoals asperges, tomaatjes en rode ui. Quiche sans pâte aux courgettes et chèvre.

Asperges, betterave, lentilles, quiche step by step

  1. Cuire asperges blanches et vertes au cuit vapeur environ 15 – 20 mins.
  2. Couper et râper la Betterave crue, comme des carottes.
  3. Cuire les lentilles du Puy, les laver à l'eau avant de les jeter dans l'eau bouillante salée, mettre un oignon coupé.
  4. Réchauffer la Quiche Lorraine acheté chez mon boulanger.
  5. Mettre filet d'huile d'olive, de vinaigre balsamique, et saupoudrez herbes aromatiques de Provence.

Faciles et rapides à préparer, les quiches font toujours leur effet ! Chaude ou froide, accompagnée d'une salade, la quiche se décline avec des recettes en tout genre. Asperges froides, mayonnaise aux framboises et amandes rôties. Camembert farci aux pommes, miel et amandes. L'asperge est un légume de choix dont il faut savoir profiter en saison de mi-mars à fin mai selon les régions.