Flan tomate courgette

Flan tomate courgette. Flan de courgettes et de tomates au parmesan. Selon nos informations, cette recette est compatible avec les régimes suivants : végétarien, sans gluten. Moelleux et léger, le flan de courgette se prépare en portion individuelle ou bien en plat à partager à table.

Flan tomate courgette Couper les courgettes sans les éplucher en fines tranches. Les faire revenir dans de l'huile d'olive avec les. Flan de courgette, thon et tomates. You can have Flan tomate courgette using 6 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Flan tomate courgette

  1. Prepare 1 of courgette.
  2. Prepare 2 of tomates.
  3. Prepare 3 of oeufs.
  4. You need 20 cl of crème.
  5. Prepare of Fromage râpé.
  6. It’s of Sel poivre herbes de Provence.

Je vous propose une alliance que j'aime beaucoup: courgette, tomate et fêta pour des flans aux notes estivales ! Voir plus d'idées sur le thème Flan courgette tomate, Courgette, Courgette tomate. Les courgettes se prêtent particulièrement bien aux flans. Ajoutez ensuite des œufs, un jaune, de la crème ou un mélange de crème et de lait, un peu de Maïzena pour la bonne tenue et hop au four.

Flan tomate courgette step by step

  1. Faire bouillir les tomates 20 secondes puis les plonger dans de l'eau glacée pour les peler facilement.
  2. Faire revenir la courgette dans de l'huile 5/10 minutes.
  3. Mélanger les oeufs et la crème, assaisonner et ajouter les légumes en dés et le fromage.
  4. Enfourner 25 minutes à 180 degrés.
  5. Servir tiède ou froid.

See more ideas about Ethnic recipes, Food, Sainte-maxime. Flan de courgettes et tomates cerises. Choisissez de préférence des petites courgettes. En effet, leur peau est fine et il est inutile de les éplucher. Et ce serait dommage de le faire car de nombreux nutriments se trouvent dedans..